홈트 썸네일형 리스트형 집'콕'러의 홈트 도전! 어플로 즐기는 홈트레이닝 3 # 길어진 잉여시간! 믿을 건 건강한 정신과 신체뿐!바야흐로 언택트 시대, 홈트 열풍이 불며 유튜브와 어플 등을 통해 혼자서도 운동할 수 있는 환경이 잘 갖춰지고 있는데요. 이제 ‘홈트(홈트레이닝)’ 어플로 집’콕’도 건강하게! 신한카드 대표 집콕러가 몇 가지 홈트 어플을 활용해 한번 운동해보겠습니다. 홈트 TIP 1) 자세가 중요한 스쿼트&런지는 PT 받는 느낌으로! 힙과 하체 운동에 필수인 스쿼트와 런지는 홈트 효과가 좋은 만큼 자세를 잘 잡는 게 중요한데요. 지나치게 엉덩이가 뒤로 빠지거나 무릎이 앞으로 나가지 않도록 주의해야 합니다. 특히 허리와 무릎에 무리가 가지 않도록 상체를 유지하는 게 관건. 하지만 무리하게 따라 하다 보면 나도 모르게 자세가 틀어지기 쉽죠. 이때 활용한 어플이 이에요. 모.. 더보기 포스트 코로나 시대 주목할 소비 트렌드 S.H.O.C.K 전세계적인 감염병 확산으로 우리 일상에도 많은 변화가 나타나고 있습니다. 이는 일시적인 변화를 넘어 소비의 방식, 유형, 대상 등 큰 틀에서의 패러다임 변화로 이어질 수 있는데요. 이에 신한카드는 우리 삶의 방식을 완전히 바꿀 소비 패러다임의 변화를 5가지의 트렌드 키워드 S.H.O.C.K로 전망해보았습니다. 그럼 S.H.O.C.K 키워드에 담긴 5개의 소비 변화를 구체적으로 살펴볼까요.첫 번째 키워드는 Switching On-line으로, 오프라인 중심의 소비가 빠른 속도로 온라인화되고 있다는 내용입니다. 이와 같은 현상은 특히 유통 업종에서 두드러지는데요. 최근 유통업종 내 온라인 소비의 비중은 65%를 넘어섰고요. 마트, 음식점, 영화관, 학원 등 소비와 관련된 물리적 공간들이 온라인 플랫폼 기반의.. 더보기 이전 1 다음
